x Items in my bag 0
0 £0.00
+380 (44) 587-87-67
<strong>Наша спина нуждается в помощи!</strong>

Наша спина нуждается в помощи!

КРОК за КРОКОМ
/1 Feb 2019, 12:27 AM

Добрый день, друзья!

Сегодня мы хотим обратить Ваше внимание на очень распространенную проблему – нарушение осанки! Особенно это касается наших маленьких и не очень маленьких школьников!
Нарушение осанки – это устойчивое отклонение туловища от нормального положения. Сопровождается усилением или сглаживанием физиологических изгибов позвоночника. Не является болезнью в отличие от сколиоза и патологического кифоза, однако в определенном смысле может рассматриваться, как состояние предболезни, поскольку существенно увеличивает вероятность развития целого ряда заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Т.е. нарушение осанки не требует хирургического вмешательства, но если вовремя не обратить на эту проблему внимания – в зрелом возрасте мы уже будем говорить о сколиозе, лордозе, остеохондрозе и других не менее неприятных заболеваниях. От которых, иногда, к сожалению, смогут спасти только умелые руки хирурга.
К причинам возникновения подобного нарушения, если мы не говорим о врожденных заболеваниях, например дисплазия тазобедренных суставов, врожденная деформация коленных суставов и стоп, травмы, такие заболевания как остеопороз, рахит и т.д., относится, прежде всего, современный образ жизни. И этот образ жизни как правило сидяче-лежачий, как это не грустно признавать. Наши дети с самого первого класса намертво усажены в статичном положении за не всегда удобной и подобранной по росту партой.
Огромный портфель, в руке сумка со сменкой, над всем этим великолепием виднеется трогательная макушка будущего нобелевского лауреата. Дома – торопливый перекус и на десерт – гранит науки. Единицы успевают посещать спортивные секции или бассейн. Зачастую у родителей элементарно нет времени и возможности куда-то отвести свое чадо. Вот в принципе основная предпосылка нижеперечисленных проблем, которые мы можем обнаружить у нашего ребенка уже в средней школе:
Симптомы нарушений осанки
Сутулость – нарушение осанки, сопровождающееся усилением грудного кифоза в сочетании с уменьшением поясничного лордоза. Вертикальная ось тела отклоняется кзади от линии между центрами головок бедер. Надплечья приподняты, наблюдается некоторое приведение плечевых суставов. Часто выявляются крыловидные лопатки (выстояние внутренних краев либо нижних углов лопаток над грудной клеткой).
Круглая спина – дефект осанки, сопровождающийся выраженным усилением грудного кифоза в сочетании с отсутствием поясничного лордоза. Эластичность позвоночника повышена, центр тяжести тела смещен. Чтобы сохранить равновесие, человек ходит и стоит на немного согнутых ногах. Надплечья приподняты, голова наклонена вперед, плечевые суставы несколько приведены. Руки расположены не по бокам от туловища, а чуть спереди. Часто выявляются крыловидные лопатки. Живот выступает.
Кругловогнутая спина – нарушение осанки, сопровождающееся усилением всех нормальных изгибов позвоночного столба. Голова выдвинута вперед, плечевые суставы приведены, надплечья приподняты. Часто наблюдаются крыловидные лопатки. Живот выступает. Ноги переразогнуты или слегка согнуты в коленях.
Плоская спина – дефект осанки, сопровождающийся уменьшением изгибов позвоночного столба. Особенно сильно уменьшен поясничный лордоз. Угол наклона таза сглажен. Грудная клетка смещена вперед. Отмечается выстояние нижней части живота. Из-за сглаживания физиологических изгибов при таком нарушении осанки ухудшаются амортизационные свойства позвоночника, поэтому удары при прыжках, беге и других подобных нагрузках почти без «гашения» передаются к основанию черепа, а оттуда – к головному мозгу.
Плосковогнутая спина – нарушение осанки, сопровождающееся сглаживанием грудного кифоза при усиленном или нормальном поясничном лордозе. В ряде случаев также наблюдается уменьшение шейного лордоза. Ноги переразогнуты или слегка согнуты. Таз смещен кзади. Часто выявляются крыловидные лопатки.
Нарушения осанки, сопровождающиеся сглаживанием изгибов позвоночного столба, рассматриваются, как проявление функциональной неполноценности костно-мышечной системы. Позвоночник в таких случаях легко повреждается даже при незначительных травмирующих воздействиях. У пациентов часто возникают прогрессирующие боковые искривления позвоночника.
Сколиотическая (асимметричная) осанка – дефект осанки, сопровождающийся привычным изгибом позвоночного столба вправо или влево от срединной линии. Чаще наблюдается левостороннее отклонение. При осмотре сзади видно дугообразное искривление позвоночника. Лопатка и плечо с одной стороны подняты, с другой – опущены. Треугольники талии неравномерны. При этом, в отличие от сколиоза, нет признаков скручивания позвонков: мышечный валик сбоку от искривления отсутствует, реберный горб не выражен.

Но! Не все так безнадежно! И если мы не можем устранить причину (лично я, как мама двух школьников, не представляю, что нужно сделать с нашим Министерством образования, чтобы программа обучения приобрела цивилизованный вид) – мы должны предвосхитить последствия.
Как это сделать?

1. Пассивная коррекция.

Для пассивной коррекции осанки могут применяться грудные пояса, реклинаторы и грудопоясничные корректоры. Реклинаторы используются при слабых мышцах плечевого пояса в сочетании с незначительными нарушениями осанки. Они помогают устранить сутулость и развести плечи. Более выраженная сутулость и асимметричная осанка являются показанием для ношения грудных поясов. Грудопоясничные корректоры используются при любых нарушениях осанки, нерезко выраженном кифозе и сколиозе.

2. ЛФК и массаж.

ЛФК при дефектах осанки направлено на укрепление мышц ягодиц, живота и спины. Программа составляется индивидуально и предусматривает как статические, так и динамические упражнения, дополняемые упражнениями на растягивание мышц. Со временем нагрузка увеличивается. Комплекс ЛФК обеспечивает сохранение достаточно интенсивного двигательного режима без нагрузки на позвоночник.

Хотим обратить внимание!!!
Основное предназначение корректоров осанки – исправление динамических стереотипов (двигательных привычек, привычных положений тела). Их применение обеспечивает необходимый эффект только в сочетании с занятиями ЛФК, поскольку при слабых мышцах после снятия корректора туловище вновь постепенно будет возвращаться в патологическое положение.

Литература
1. Травматология и ортопедия/ под ред. Корнилова Н.В. – 2011
2. Травматология и ортопедия/ Шапошников Ю.Г.- 1997
3. Функциональные нарушения при деформациях позвоночника и методы их коррекции/ Лупандина-Болотова Г.С., Тайбулатов Н.И., Игнатов Д.А., Намазова-Баранова Л.С., Поляков С.Д., Перевозчикова Е.П.// Вопросы современной педиатриии – 2015 – №2

И, самое главное! В нашем центре знают и умеют работать на опережение или значительное уменьшение проблемы, если она уже возникла!!!
Наши инструктора проведут массаж и подберут именно тот комплекс упражнений, который подходит только Вашему юному гению, с учетом всех физиологических особенностей и даже характера!
Стоимость такого индивидуального занятия с персональным тренером и личным массажистом – 400 грн. Для сравнения занятие только ЛФК в Киеве – начинается от 350 грн., если речь идет о квалифицированных специалистах.

Мы искренне хотим, чтобы эта информация так и осталась только информационной статьей для Вас и Ваших малышей и готовы поработать в этом направлении!